Elina Lindfors opettaa Tanssivintillä pilatestunteja ja keväällä 2021 oheistreeniä ulkona.

Tanssivintin tunnit nojaavat pilateksen perusperiaatteisiin, mutta ne ovat suunnattu tanssijoille ja niillä yhdistellään myös muita toiminnallisia kehon harjoittamisen menetelmiä. Tarkoituksena on löytää pilatekselle tyypillisistä harjoitteista tanssijalle olennaisimmat elementit muun muassa keskivartalon hallinnan, hyppyjen ja aktiivisen liikkuvuuden harjoittamiseen. Tunneilla tehdään myös aktiivisempia, sykettä nostattavia osuuksia. Jos sinulla on liikerajoitteita tai fyysisiä vammoja niin harjoitteet muokataan ne huomioiden. Aiempaa pilateskokemusta et tarvitse.

Elina on freelance tanssitaiteilija, kasvatustieteen maisteri ja lisensoitu Somatic Pilates -ohjaaja. Hän on opiskellut tanssia Suomen Kansallisoopperan balettioppilaitoksessa sekä SEAD:ssä Itävallassa. Elina on työskennellyt tanssin eri kentillä Suomessa ja ulkomailla monien eri koreografien kanssa, muun muassa Yoshiko Wakin ja Reija Wäreen kanssa. Tällä hetkellä Elina tanssii Susanna Leinonen companyssa, työstää Plantasia -lastentanssiteatteri esitystä ja toimii yhtenä perustaja jäsenenä freelance tanssijoiden muodostamassa This good companyssa.

Elina on toiminut jo yli 10 vuoden ajan opetus- ja valmennustehtävissä niin joukkuevoimistelun, muodostelmaluistelun kuin tanssijoidenkin parissa. Pilatesta hän on ohjannut urheilijoille ja tanssijoille, sekä muun muassa raskaana oleville ja synnyttäneille Somatic Studiolla Helsingissä. Opettajana häntä inspiroi yhdistellä elämän eri vaiheista hihaan tarttuneita menetelmiä uusiin muotoihin ja löytää niiden avulla keinoja tukea ja haastaa oppilaita kohti oivalluksen hetkiä. Pilateksen ja kehonhuollon kontekstissa Elinalle on erityisen tärkeää kunnioittaa oppilaan kehoa ja sen liikkeellistä historiaa, sekä tukea oppilaan toimijuutta suhteessa omaan kehoonsa.

Oheistreenit ulkona

Tällä tunnilla harjoitetaan monipuolisesti erilaisia tanssijalle tarpeellisia taitoja ja fyysisiä ominaisuuksia ulkona. Painopisteenä ovat keskivartalon hallinta ja ponnistaminen, joita harjoitetaan puiston tarjoamassa kaupunkiympäristössä luovasti mm. Pilateksen liikkeenhallinnan oppeihin pohjautuen.

Juomapullo, kerrospukeutuminen, hanskat, pipo, hyvät lenkkarit/vastaavat kengät ja riehakasta talvista mieltä mukaan.